2014. január 27., hétfő

Ezért igyál meleg vizet citrommal?

Azt már mindenki tudja, hogy a limonádé egyike a legegészségesebb italoknak. 
Viszont, ez az elkészítési módja nem a legoptimálisabb. Ahhoz ugyanis, hogy a citrom valamennyi jótékony hatását élvezhesd, egy hónapon át innod kellene, minden reggel, egy csésze langyos vizet (sima ásványvizet, cukormentesen), citromlével vagy zöld citrommal.
Próbáld ki, és érezni fogod a különbséget!

Fotó: filantropikum.com
Miben is segít neked ez a kúra?

1. A fogyásban – a citromban nagy a pektin-rosttartalom, ami eltompítja az éhséget. Továbbá kutatásokkal alátámasztott tény, hogy a lúgos diéta segít a súlyvesztésben.

2. Az emésztésben – a meleg víz serkenti az emésztést. Ugyanakkor a citrom és a lime tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal, amelyek hozzájárulnak a toxinanyagok kiürítéséhez az emésztőrendszerből.

3. A vízelhajtásban – a citrom beindítja a veseműködést, ezáltal gyakrabban kell vécére mennünk. A felgyűlt vízmennyiséggel pedig kiürülnek a mérgező anyagok is a szervezetből, így a húgyútjaink is egészségesek maradnak.

4. A pH érték kiegyenlítésében – habár nehezen hihető, a citrom lúgos gyümölcs. Igen, valóban savas, de a szervezetben lúgossá válik, ugyanis az anyagcsere során a citromsav nem okoz savasságot a testben. A citrom kiegyenlíti a szervezetben lévő nedvek pH-értékét, ez pedig az egészséges test kulcsa.

5. A bőrtisztításban – a C-vitamin segít a ráncok tompításában, valamint a bőr felületén lévő foltok eltüntetésében. A citromos víz lebontja a toxinokat a vérben, és megőrzi a bőrt tisztán, egészségesen.

6. Az immunrendszer erősítésében – a citrom gazdag káliumban, kalciumban, foszforban és C-vitaminban. Ez utóbbi kiváló ellenszere a megfázásoknak, a náthának. A kálium vigyáz az idegrendszerre, agyserkentő hatása van, és kordában tartja a magas vérnyomást. A foszfor pedig lebontja a makroelemeket, segíti az agy normális működését, és a kalciummal együtt erősíti a csontokat és a fogakat.

7. A nyirokrendszer hidratálásában – amikor a testben nincs elég folyadék, a szervezet nem tudja ellátni magát helyesen, ez pedig a toxinok felgyülemlését, stresszt, székrekedést, stb. eredményez. Egy csésze citromos víz kiválóan hidratál, és helyes működésre bírja a mellékveséket.

Forrás: http://filantropikum.com/ezert-igyal-meleg-vizet-citrommal/


2014. január 24., péntek

PEMETEFŰTEA - Marrubium vulgare

A pemete vagy orvosi pemetefű már az ókorban értékes gyógynövénynek számított. Latin elnevezése (marrubium) a héber "marrob" szóból ered, amelynek jelentése "keserű nedv". Az egyiptomi orvosok-papok a tisztító hatású pemetefűteát mérgezés ellen ajánlották.
A középkorban úgy vélték, hogy le tudja venni a rontást az emberről. A pemetefű a keserű anyagokat tartalmazó növények közé tartozik. Kiválóan hat emésztőszervi megbetegedések, hasmenés és étvágytalanság esetén, továbbá serkenti az epetermelést.
A népi gyógyászatban a pemetefüvet általános erősítő szerként használják kimerültség, fáradtság, idegesség és vérszegénység esetén.
Fiatal nőknél szabályozza a rendszertelen menstruációt és enyhíti a görcsöket. A pemetefűtea enyhíti a száraz köhögéssel járó makacs hörghurutot, valamint az asztmás panaszokat.

ROZMARING - Növény termesztés

Rosmarinus officinalis
"Rozmaringot ültettem cserépbe, betettem a kertem közepére. Rozmaringszál fölnőtt az ég felé, gyönge vagyok a szeretőm mellé."(Magyar népdal)
Az örökzöld rozmaring a Földközi-tenger medencéjéből származik. Az ókoriak aphrodité görög istennőnek, a szépség és a szerelem szimbólumának növényeként tisztelték. sok országban menyasszonyi csokrot kötnek belőle, hogy boldogságot és gyermekáldást hozzon. Neve őshazájára, a párás tengerpartra utal, mivel a "ros" jelentése "harmat", a marinumé pedig "tengeri", tehát a rozmaring "a tenger harmata". Közép- és Észak-Európába az Alpokon átkelő középkori szerzetesek hozták el a fűszeres illatú növényt. levele nagy mennyiségben tartalmaz illóolajokat. Élénkítő hatásának köszönhetően a rozmaring kiváló fürdők készítéséhez, és jól beválik masszázsolajnak is. főzet formájában, illetve fűszerként fogyasztva serkenti a keringést, az emésztést, erősíti az idegeket és a szívet. Sebastian Kneipp, a természetgyógyász pap már a 19. században készített szívpanaszokra kenőcsöt rozmaringból.

2014. január 23., csütörtök

FEKETE ÁFONYA - Vaccinium myrtillus


Egyéb elnevezései: áfonya, fekete kokojsza

A fekete áfonya, népies nevein havasi meggy, afinya vagy kokojsza nem csupán finom, vadon termő gyümölcs, hanem (cseranyagtartalma révén) értékes gyógyszer, melyet mindenekelőtt hasmenés kezelésére használnak. A természetgyógyászat a nyálkahártya gyulladásainak gyógyítására is alkalmazza.

Jellemzők: Kisebb, 20-50 cm magas bokor, amely a hangafélék családjába tartozik. A mintegy 1 m magasra növő növény hegyes levelei elliptikus, tojásdad alakúak és finoman fűrészes szélűek. Virágai fehérek vagy rózsaszínűek; pártájuk lefelé hajlik.Virágainak színe a halvány rózsaszíntől a zöldes árnyalatig terjed, a fekete, kicsi gömb alakú gyümölcs héja kék, húsa sötétpiros. Az íze frissen édes-savanykás, szárítva inkább fanyar.

Az áfonyabokor leginkább errdőkben, hangásokban, tőzegesekben nő, nedves lejtőkön fordul elő, a savanyú talajt kedveli.  Apró, lilás-feketés, borsószem nagyságú termése éretten lapított bogyó.

Előfordulás - Európában, Ázsiában és Észak-Amerika mérsékelt éghajlatú területein egészen a sarkkörig elterjedt növény.

A feketeáfonya-bokor édes-fanyar ízű termése enyhén hashajtó hatású.

2014. január 15., szerda

SZEGFŰSZEG - Fűszernövények

Syzygium aromaticum

Az Indonéziához tartozó Fűszer-, ma Maluku-szigetekről származó növény pirosló virágbimbóit megszárítják - ezt nevezik alakjára és illatára egyszerre utaló néven szegfűszegnek. Ahogy az ősi kínai írásokból is kiderül, a szegfűszeg az egyik legrégebbi fűszernövény, amelyet gyógyászati célokra is használtak. Európában a középkorban hozták a kereskedők, ekkor még nagyon értékes és drága volt. Szent Benedek írta le, hogy a szegfűszegnek gyógyító hatása van ízületi és csípőpanaszok esetén. Más orvosok gyomorfájás, émelygés, mérgezés, hideg láb és szédülés ellen adták a szegfűszeget. Még a fertőzésektől megvédő erőt is tulajdonítottak neki. E célból járványok idején az orvosok szegfűszeget rágtak. A szegfűszeg főzete ősi gyógyszer émelygésre és emésztési panaszokra. A szegfűszegolaj antiszeptikus hatású, megöli a vírusokat és a gombákat.

SEGÍTSÉG MEGFÁZÁS ESETÉN

Keverjünk össze 3 rész, mozsárban megtört szegfűszeget 1 rész borssal, 1 rész fahéjjal és 1 rész ánizzsal, majd a keverékből 1 kávékanálnyit öntsünk le 2 dl forrásban lévő vízzel. 10 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le.
Naponta 3x1 evőkanállal fogyasszunk a főzetből. A szegfűszeg fellazítja a légutakban letapadt váladékot, izzasztó hatású ezáltal csökkenti a lázat. Nátha és szénanátha esetén a szegfűszeg antihisztamin vegyületei megkönnyítik a légzést.

2014. január 11., szombat

YERBA MATE - Gyógytea

A koffeinben gazdag matéteát a paraguayi magyal leveliből főzik. Ez a magyalféle Dél-Amerika erdeiben őshonos, karcsú örökzöld fa, akár 6 m magasra is megnő. A guarani indiánok már Amerika felfedezése előtt ismerték. Ma ez a legtöbb dél-amerikai állam nemzeti itala. Úgy készítik, hogy a fa megszárított és összemorzsolt leveleit egy ivótök üregébe szórják, leforrázzák, és onnan szívják ki a bombillának nevezett fémcsővel. Az enyhén kesernyés főzet kiváló szomjoltó. Sokféle, a szervezet számára nélkülözhetetlen vitamin, ásványi anyagot és enzimet tartalmaz. A koffein adja a tea élénkítő hatását, segít szellemi és fizikai kimerültség esetén. A koffein részben kapcsolódik a csersavakhoz, ennek folytán védőréteg jön létre az emésztőcsatorna nyálkahártyáján, hatása ezért enyhe és jól tolerálható. Mivel a matétea megszünteti az éhségérzetet, természetes étvágycsökkentőként is működik.


FORRÁZAT 

Öntsünk le egy kávéskanál matélevelet egy csésze
forró, de nem lobogó vízzel. Hagyjuk állni 5-15 percig, hogy leülepedjen. Rövid áztatással élénkítő hatású reggeli, hosszabbal pedig nyugtató esti teát kapunk. Ha túl keserűnek találjuk, fél perc után öntsük ki az első főzetet, és forrázzuk újra a leveleket.

KOCSÁNYOS TÖLGY - Quercus robur

Összehúzó hatású, és segíti a sebgyógyulást.


A hosszú életű tölgyeket (amelyek akár 700 évig élhetnek) a régi időkben különleges kultusz övezete. E terebélyes fák alatt tartották az isten tisztelteket, mondták ki a jog nevében az ítéleteket, és itt ünnepelték a győzelmeket. A tölgy gyógynövényként már az ókorban ismert volt: gyulladáscsökkentő és összehúzó hatása van.

Jellemzők: A kocsányos tölgy a bükkfélék családjába tartozik. A hatalmas fa elérheti az 50 méteres magasságot. Levelei szabálytalan karéjosak, makktermése a hosszúkás kocsányok végén nő. Kérgének intenzív, csersavas szaga és kesernyés íze van. A tölgy a lgtartósabb fa az összes európai faj között.

ELŐFORDULÁS

A kocsányos tölgy - csakúgy, mint közeli rokona, a kocsánytalan tölgy - szinte egész Európában megtalálható, kivéve Skandinávia északi területeit. Nedves, lombhullató vegyes erdőkben vagy tiszta tölgyerdőkben nő. Időnként előfordul fenyőerdőkben is. Gyakran nő magányosan, a legtöbbször magaslatokon.

2014. január 7., kedd

HAVASI SISAKVIRÁG - Aconitum napellus

Hatásos reuma és idegfájdalom esetén, de csak homeopátiás adagokban.

A havasi sisakvirág az Európában fellelhető egyik legmérgezőbb növény, ugyanakkor gyógynövény is. A régmúlt időkben a füvesemberek kivételes tulajdonságai miatt értékelték nagyra a sisakvirágot. Csak a homeopátia vívmányinak köszönhetően lehet kockázat nélkül kihasználni a növény fájdalom- és lázcsillapító hatását.

JELLEMZŐK
: A havasi sisakvirág a boglárkafélék családjába tartozik, feltűnő, rikító kék vagy sötétlila, sisak formájú virágai vannak. Ezek füzérvirágzatot alkotnak az egyenes szár tetején, amely akár 150 cm-es magasságot is elérheti. Leveleinek és gyökerének kellemetlen, erős illata van.

ELŐFORDULÁS - A havasi sisakvirág főleg Európa, Ázsia és Amerika legmagasabb hegyein található meg. Árnyékos területeken, nitrogénben gazdag hegyi réteken és patakok partján nő. Kertekben dísznövényként is tartják.

TIMCSI GYÓGYNÖVÉNYKERT

FIGYELMEZTETÉS!

A Timcsi GyógynövényKert egy információs jellegű weboldal, amelyet orvosi szakvélemény nélkül nem szabad alkalmazni.
A Timcsi GyógynövényKert szerzője nem gyógynövényszakértő, minden, amit itt leírtam a források közt szereplő könyvekből, internetes oldalakról származik.

Ha komolyan beteg vagy, mindenképpen fordulj orvoshoz, ha pedig gyógyszereket szedsz, akkor is kérd ki a orvosod véleményét a gyógynövények használatáról.
Még akkor is, ha esetleg dédnagyanyád hagyományozta rád a gyógynövények használatának technikáját, mert minden ember másként reagálhat, esetleg allergiás lehet valamely összetevőre.

Felmerülő egészségügyi probléma esetén mindig konzultálj orvosoddal.

A Timcsi GyógynövényKert szerzője nem vállal felelősséget azokért a károkért, amelyeket az önállóan, segítség nélkül, kizárólag az Timcsi GyógynövényKert oldalon szereplő informácókra támaszkodva elvégzett, abbahagyott vagy nem megkezdett gyógykezelés okoz.

További részleteket itt olvashatsz:
http://timcsigyogynoveny.blogspot.hu/2012/10/figyelmeztetes.html

KIEMELT BEJEGYZÉS

ÉDESKÖMÉNYTEA

A zellerfélék családjába tartozó édeskömény a Földközi-tenger medencéjéből származik, ahol a réteken és hegyoldalakon vadon terem. Jel...

IDŐJÁRÁS

111

lap tetejére

222

lap tetejére